Musculation

Ronnie Coleman reste, à ce jour, l’un des culturistes les plus impressionnants que le monde ait jamais connus. Ses huit titres consécutifs de Mr. Olympia entre 1998 et 2005 en font une légende absolue. Mais au-delà des trophées, une question revient souvent : quelle était exactement la taille de Ronnie Coleman ? Je vais vous […]

Helmut Strebl est sans doute le bodybuilder le plus intéressant de la planète fitness. Cet Autrichien de 1,90 m pour 91 kg maintient un taux de masse grasse compris entre 3 et 5% toute l’année, un exploit jugé quasiment inhumain. Avec plus de 30 ans de pratique au compteur, il incarne une discipline absolue que

Tu pratiques le street workout ou la callisthénie et tu cherches du matériel fiable, pensé par et pour des athlètes ? Alors tu as forcément croisé le nom GORNATION. Née dans l’univers du poids du corps, cette marque allemande s’est imposée comme la référence mondiale dans l’équipement de calisthenics. Là où d’autres marques de fitness se sont contentées d’adapter des produits de musculation

Terrence Ruffin, alias « T Ruff », est une figure incontournable du Classic Physique IFBB. Ce bodybuilder professionnel américain, également Airman dans l’Armée de l’Air (Air Force) et entraîneur personnel, cumule les casquettes avec une aisance déconcertante. Originaire de Beatrice, Alabama, il a su sculpter un physique d’exception en partant de presque rien. Sa popularité dépasse largement

Tomáš Tabačiar, culturiste slovaque né le 8 avril 1985 à Žilina, représente l’un des parcours les plus atypiques du bodybuilding professionnel européen. Ancien footballeur prometteur, il a dû renoncer à ce sport à 19 ans après une déchirure des ligaments à la cheville. Cette blessure, souvent vécue comme une fin, est devenue pour lui un

Dans l’univers du bodybuilding, certains noms résonnent comme des légendes inachevées. Matt Mendenhall en fait partie. Surnommé « Mr. Genetics », il est unanimement considéré comme un des plus le plus grands bodybuilder à n’avoir jamais obtenu sa carte professionnelle. Né en 1960 à Cincinnati, Ohio, il nous a quittés le 28 août 2021 à l’âge de

David Laid est sans doute l’une des figures les plus marquantes du fitness moderne. Cet athlète mesure 188 cm (6 pieds 2 pouces), une stature qui amplifie considérablement l’impact visuel de son physique sculpté. Sa transformation spectaculaire, depuis un adolescent maigre de 44 kg jusqu’à une icône du bodybuilding, intrigue des millions de personnes. Sa

Le sujet du moment : les tractions en prise marteau ! Je me souviens de mes débuts dans la salle : je m’accrochais à cette barre en croyant naïvement que seuls mes bras allaient se développer. Quelle erreur ! Quand j’ai découvert cette variante où les paumes se font face, j’ai compris qu’elle offrait bien

Depuis plusieurs années maintenant, je vois défiler dans ma salle des pratiquants arborant fièrement leurs tenues de marques diverses. Parmi elles, TSE Athletics attire particulièrement mon attention. Créée par Sissy Mua, cette marque de vêtements de sport s’inscrit dans un écosystème complet baptisé Train Sweat Eat, incluant également une application dédiée aux programmes sportifs et

Depuis quelques années, s’entraîner chez soi connaît un véritable engouement auprès des pratiquants de fitness. Je constate régulièrement cette tendance, confirmée par une étude Ipsos de 2017 révélant que 41% des adeptes de renforcement musculaire privilégient désormais leur domicile pour transpirer. Cette évolution s’explique aisément : se muscler sans matériel représente une solution efficace pour