Sébastien Thovas

Passionné de sport et diplômé de STAPS, je suis votre coach sportif virtuel. Je vous partage tous mes conseils et astuces pour être en forme et améliorer vos performances. Si vous voulez en savoir plus sur moi, c'est par ici.

Dwayne Johnson séance entraînement

Quel est le programme de musculation de Dwayne Johnson ?

Dwayne Johnson est la star sur qui il faut compter pour les blockbusters. En seulement quelques années, et une entrée dans le casting de Fast & Furious, The Rock est devenu l’acteur bankable qu’on connait aujourd’hui. Il faut même partie des acteurs les mieux payés d’Hollywood. Mais les fans de musculation remarqueront surtout son physique

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femme dianabol

Le Dianabol et les femmes : risques et bénéfices de l’utilisation pour la musculation

Les stéroïdes ne sont pas un produit réservé aux hommes. C’est vrai que le plus souvent, ce sont des hommes qui fréquentent les salles. Mais il y a tout de même pas mal de femmes qui se mettent également au bodybuilding. Et le principe est le même… Elles veulent développer leur corps et leurs muscles ;

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comprimé capsule stéroide

Stéroïdes oraux anabolisants : les différences entre les comprimés et les capsules

Capsule, gélule, comprimé et même pilule. Voilà des mots qui se ressemblent pour le quidam et qui ont l’air d’avoir tous la même signification. Cependant, ils possèdent de petites différences entre eux qu’il nous semble bon d’éclaircir. Ou au moins d’expliquer clairement. Car en fonction du type de stéroïde oral anabolisant que l’on choisit, on

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stéroïdes oraux anabolisants légalité

Les stéroïdes oraux anabolisants sont-ils légaux ? Le point sur les lois et les règlementations en vigueur

La question de la légalité des stéroïdes oraux anabolisants est très vaste et dépend avant toute de chaque pays. En effet, il n’existe pas de loi mondiale interdisant spécifiquement les stéroïdes. Chaque Etat prend la décision de restreindre ou non la vente de ce type de produits. En Europe, comme aux Etats-Unis et au Canada,

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dianabol et cardio

Dianabol et cardio : les stratégies pour ne pas perdre de souffle pendant vos entraînements intensifs

Le cardio est une composante incontournable de tout entraînement et de toute séance de muscu. En particulier, si on se trouve en pleine période de coupe. Cela dit, le cardio, c’est pas mal d’efforts pour le cœur. Un cœur qui est soumis à la pression qu’exerce sur lui un stéroïde tel que le Dianabol. Pourquoi ?

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cycle dianabol

Les cycles de Dianabol : comment les planifier et les optimiser pour des résultats optimaux

Les cycles suivent un schéma bien précis qui alterne prise de masse et période de coupe. Accessoirement, il y a également des semaines de pause. En clair, on peut considérer qu’un cycle complet comprend 3, voire 4, étapes. Bien sûr, pour que les résultats soient optimaux, il ne faut pas les faire n’importe comment :-p

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dianabol alternatives naturelles

Dianabol vs alternatives naturelles : quelles sont les meilleures options pour la prise de masse ?

Suite à son interdiction à la vente, le Dianabol s’est vu remplacé par de nombreux autres produits. Ces alternatives sont légales, car elles se basent sur l’action de plantes. En effet, bien souvent, la composition intègre de multiples plantes médicinales, combinées pour produire un effet similaire au Dianabol, c’est-à-dire anabolisant. Ceci étant, on ne remplace

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Dianabol mythe réalité

Dianabol : mythes et réalités de l’anabolisant le plus connu

Le Dianabol est l’un des anabolisants les plus connus au monde. Jusque dans les années 80, il était également l’un des plus utilisés. Mais il fut interdit et disparut petit à petit pour être remplacer par des alternatives naturelles. Pourquoi, comment cette star des salles de muscu est passé de la lumière à l’ombre. L’équipe

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Santé mentale stéroïdes anabolisants oraux

Stéroïdes oraux anabolisants et santé mentale

Les stéroïdes sont des anabolisants très puissants. Malheureusement, leur efficacité est doublée d’un certain nombre d’effets secondaires. Parmi ceux-ci, des effets sur la santé mentale de ses utilisateurs. Afin de prévenir des risques, nous, chez Athletes Temple, avons décidé de vous proposer un petit récapitulatif des effets des stéroïdes sur le cerveau et la santé

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