La chaise romaine Infinyfit 130 est un appareil de musculation à installer chez soi. C’est un modèle pliable, peu encombrant et facile à ranger. Il faut juste quelques minutes pour le dresser. Une fois monté, il est léger et facile à transporter. Cet appareil complet met à votre disposition tous les accessoires pour réaliser des
Chaise romaine Infinyfit 130 : mon test, mon avis Lire la suite »
La chaise romaine Sportstech PT300 est un équipement sportif qui propose à elle seule les fonctions de 7 appareils de musculation. Vous pouvez donc effectuer de nombreux exercices pour travailler le haut et le bas du corps. Une barre de traction, un accessoire pour travailler les abdominaux, le dos et les triceps sont en effet
Chaise romaine Sportstech PT300 : mon test, mon avis Lire la suite »
S’entrainer à la chaise romaine est très avantageux. C’est un appareil très complet proposant des exercices qui ciblent la majorité des muscles du corps. Elle peut remplacer de nombreuses autres machines et occupe peu de place. Il est donc intéressant d’investir dans cet appareil si vous souhaitez vous muscler à la maison. D’ailleurs, son prix
Meilleures Chaises Romaines : Comparatifs & Avis Lire la suite »
La plateforme vibrante oscillante Skandika Home Vibration Plate 600 est un appareil de musculation permettant d’effectuer des exercices à domicile. Dédié à un usage personnel, cet équipement se caractérise par un design simple, élégant, ergonomique et compact. Son prix est plus abordable par rapport à celui des autres plaques vibrantes. Tout cela ne l’empêche pas
Plateforme vibrante oscillante Skandika 600 : mon test, mon avis Lire la suite »
La plateforme vibrante Sportstech VP400 est une machine qui combine à la fois la vibration et l’oscillation pour une stimulation optimale de vos muscles. Sa forme incurvée favorise les entraînements. Cet appareil multifonction au design moderne s’active à l’aide d’une télécommande. Cet équipement est équipé d’un écran LCD tactile pour faciliter la sélection des options.
Plateforme vibrante Sportstech VP400 : mon test, mon avis Lire la suite »
Les plateformes vibrantes et oscillantes sont réputées pour être des instruments efficaces pour rééduquer, renforcer et relaxer les muscles. De nombreux athlètes professionnels les utilisent dans leur programme d’entrainement pour optimiser leurs performances. Ces appareils disposent également de nombreux autres bienfaits, notamment l’élimination de la graisse superflue du corps, le traitement de la cellulite, l’amélioration
Meilleures Plateformes Vibrantes / Oscillantes : Comparatifs & Avis Lire la suite »
#1 – Pourquoi s’échauffer ? L’échauffement est utilisé dans tous les sports y compris dans le monde du fitness. D’un point de vu physiologique, le fait de s’échauffer permettrai de prévenir les blessures et préparer les muscles aux différents efforts. Cependant, l’échauffement est-il vraiment nécessaire avant de commencer une séance de musculation ? L’évolution nous à prouvé
L’échauffement Lire la suite »
La musculation des mollets est primordiale si vous souhaitez avoir une bonne détente verticale. C’est essentiel si vous pratiquez les sports collectifs comme le volley-ball ou le basket-ball. Des mollets bien développés garantissent également une meilleure circulation sanguine que vous soyez un homme ou une femme. Les risques de jambes lourdes ou picotements après les
Les 8 meilleurs exercices de musculation pour les mollets Lire la suite »
Le rameur est un appareil de fitness et de musculation complet. Vous pouvez en effet vous en servir pour faire travailler tous vos muscles dans le but de les développer et les renforcer. Les exercices permettent également de brûler efficacement les graisses superflues ou seulement pour entretenir votre corps. Comme son nom l’indique, les mouvements
Meilleurs Rameurs Pliables : Comparatifs & Avis Lire la suite »
Renforcer son dos n’est pas uniquement réservé aux bodybuilders et aux sportifs de haut niveau. En effet, il s’agit de l’un des piliers du corps humain, puisqu’il intègre la colonne vertébrale. Se muscler le dos est aussi important pour les athlètes débutants que pour les personnes qui travaillent constamment dans les bureaux. Homme ou femme,
Les 7 meilleurs exercices de musculation pour le dos Lire la suite »
